sannaskitchenstories.blogg.se

Ni vet de dagar då energin är på minus. Då kaffet inte längre räcker till. Då man behöver den där energikicken för att lyckas ta sig till mållinjen. Dvs nattning av tokpigga ungar. Då är det dags för ett mellis. Och inte vilket mellis som helst. Utan ett mellis som ger den där energikicken som man behöver utan dippen som socker eller godis kan ge en. 

Man behöver trycka en peanut butter snack wrap. Sinnessjukt gott. Enkelt att äta. Snabbt att göra. Och man får energi på nolltid. Tidseffektivt på alla sätt och vis. 

Du behöver :

1 tortilla bröd 

1 matsked jordnötssmör. Eller varför inte 2 matskedar.  Köp nu inte de amerikanska extra sockrade jordnötssmören nu utan köp gärna ett ekologiskt. Green choice har ett riktigt gott jordnötssmör.

1/2 banan 

Lite frusna bär. Eller färska. Välj bär som du tycker om.

Bred ett lager jordnötssmör på ett tortilla bröd i medium storlek. Skiva banan som du lägger på halva brödet. Strössla ut lite bär på andra sidan. Rulla ihop. Ät. Njut. Och känn energin komma tillbaka. Wraps kan med fördel ätas med en kopp kaffe. För jag menar, lite kaffe skadar ju aldrig.

Lycka till and may the force be with you. (Krisar det sig så kan man ju alltid ta en matsked nutella. Eller 15. )